Todos sabemos que o leite materno é algo essencial para todos os bebês. Ele fornece nutrição aos seus minúsculos corpos e até ajuda a construir o sistema imunológico. Mas uma vez que eles atingem a marca de 6 meses, é uma boa ideia diversificar sua ingestão de alimentos.
É bom adicionar suco de frutas e vegetais à dieta do bebê?
Sim, a nutrição que seu bebê recebe de vegetais e sucos de frutas faz com que seja uma boa opção para adicionar à sua dieta. No entanto, é importante lembrar que alimentos sólidos não podem ser suplementados apenas com suco, pois seu corpo está crescendo e precisa de grandes quantidades de proteínas, gorduras, cálcio, etc.
Com que idade o bebê deve começar a tomar sucos de frutas e vegetais?
“Até quando os bebês podem beber suco?” é uma pergunta que muitas vezes atormenta os pais. Durante os seis meses iniciais, é melhor evitar dar suco. Isso ocorre porque ela precisa de todo esse espaço em sua barriguinha para consumir leite materno, o que ajuda a fornecer anticorpos junto com a nutrição. Depois disso, seu pequeno pacote de alegria pode começar com sucos junto com alimentos sólidos quando o bebê completar o sexto mês de nascimento.
Coisas para lembrar ao dar suco para bebês
Sucos de frutas enlatados devem ser evitados, pois são ricos em açúcar e baixo valor nutritivo.
- Use um copo e uma colher para dar suco em vez de uma garrafa. Comece com pequenas porções – talvez duas colheres de sopa por dia (divididas em pequenos goles).
- Certifique-se de dar sucos diluídos para ela inicialmente, pois é mais fácil para o estômago. Diluir este suco inicialmente pode ser na proporção 25:75, sendo 25 a fruta.
- Comece com uma única fruta ou vegetal para que seu sistema digestivo possa se acostumar com isso.
- Observe atentamente quaisquer reações alérgicas que possam ser causadas por causa do suco e interrompa imediatamente se qualquer alergia for notada.
- Sempre ferva as frutas/legumes e evite dar suco cru o máximo possível.
- Comece com alimentos locais simples, como maçã, pêra, cenoura ou rabanete.
- Sempre leia o verso dos produtos processados de suco de bebê para garantir que o suco seja pasteurizado.
- Não complete o suco com água ou alimentos sólidos.
- Suco para bebês aos sete meses deve ser frutas e legumes cozidos. Bebês nessa idade também precisam ser observados quanto a reações, por isso é aconselhável usar suco diluído. Alimente seu filho não mais do que 2 colheres de sopa por dia.
- Suco para bebês de oito meses pode ser cru, mas deve ser bem limpo. Nessa idade, os pais podem experimentar novas formas de sucos.
- Certifique-se de dar suco junto com alimentos sólidos para que seu bebê possa absorver a nutrição extra facilmente.
- O melhor primeiro suco para o bebê é o suco de uma maçã ou pêra cozida e cozida. Certifique-se de ferver e inclinar a maçã e moer o suco.
Quais frutas e legumes são melhores para bebês?
Aqui está uma lista de sucos saudáveis para bebês:
- Suco de maçã cozido cozido
- Coco macio
- Suco de uva (natural)
- Suco de melão (natural)
- Suco de melancia (natural)
- Suco de cenoura fervido
- Suco de laranja (natural)
- Suco de tomate cozido
- Suco de Sapota (natural)
- Suco de pêra cozido
- Suco de pêssego cozido
- Suco de mamão (melhor evitar durante o verão)
- Suco de banana (natural)
- Suco de lichia (natural)
- Suco de manga (natural)
Certifique-se de sempre começar com legumes cozidos. Quando a criança estiver confortável com os novos alimentos, você pode introduzir combinações como cenoura e maçã, maçã e banana, etc. Suco de laranja para bebês e suco de uva para bebês são ricos em vitamina C que os protegem do frio.
